研究人员通过两项研究证明了这一点。一项研究是针对老年男性的，研究人员通过对2257名71岁到93岁、身体还能行动的老年男性做调查，发现每天散步不到400米的老年人与散步路程达3．2公里左右的老年人相比，前者患阿尔茨海默氏症（即早老性痴呆症）和其它痴呆症的风险要比后者大一倍。另一项研究则调查了16466名妇女，其年龄在70岁到81岁之间，结果发现每星期轻松散步1．5个小时的妇女，大脑功能检测结果好于活动较少的妇女。